Ένας πλήρης οδηγός αποτοξίνωσης & φροντίδας για το σώμα σου

Συχνά, η αλλαγή εποχής φέρνει στο φως την ανάγκη για ανανέωση — όμως η αληθινή αποτοξίνωση δεν είναι μόνο διατροφή. Είναι τρόπος να επιστρέψεις στο σώμα σου με απλότητα και σεβασμό.

Μέσα από τον Body Awakening οδηγό θα μάθεις:

  • Πώς να υποστηρίξεις φυσικά τον μεταβολισμό και την πέψη σου.

  • Πώς να απολαμβάνεις το φαγητό σου ως τελετουργία θρέψης και φροντίδας.

  • Πώς να ελαφρύνεις το σώμα και τη διάθεσή σου μέσα από μικρές καθημερινές συνήθειες.

14 days of BODY AWARENESS

Η φροντίδα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Αρκεί να είναι αληθινή και να ξεκινά από εσένα.

Τι να περιμένεις

Ένας πλήρης οδηγός 80 σελίδων για 14 ημέρες αποτοξίνωσης & φροντίδας βασισμένος στην Αγιουρβέδα, τη γυναικεία σοφία και την πρακτικότητα της καθημερινής ζωής.

Περιλαμβάνει:

  • 40 αποτοξινωτικές, εύκολες, μαγειρεμένες συνταγές με τροφές που ενισχύουν φυσικά τη libido και τη διάθεση (πρωινά, μεσημεριανά, βραδινά, ροφήματα, σνακ),

  • 10 self-care rituals για το σώμα (λάδια, scrubs, τελετουργίες σύνδεσης)

  • Καθημερινή ρουτίνα αποτοξίνωσης & ενέργειας

  • Οδηγίες & λίστα υλικών

  • Extra εβδομάδα προαιρετικής παράτασης

  • Συστάσεις για ήπια χρήση αγιουρβεδικών βοτάνων (όπως Triphala & Tulsi)

Πώς θα καταλάβεις ότι είναι ώρα για αποτοξίνωση:

Ένας καθαρισμός δεν είναι μόνο για το σώμα – αφορά και την ενέργειά σου, τη διάθεση, την ευεξία σου συνολικά.

Αυτός ο οδηγός είναι για σένα, ειδικά αν:

  • Νιώθεις συχνά κούραση ή εξάντληση χωρίς προφανή λόγο

  • Έχεις φούσκωμα, νιώθεις βάρος, έχεις μειωμένη όρεξη ή λιγούρες

  • Τρως συναισθηματικά ή παρατηρείς πως δεν “χωνεύεις” εύκολα

  • Νιώθεις ένα “βαρύ” συναίσθημα ή μπλοκάρισμα στην καρδιά

  • Παρουσιάζεις αλλεργίες, καταρροή ή αρρωσταίνεις εύκολα

  • Δεν αισθάνεσαι ο εαυτός σου

  • Θέλεις να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό για να απελευθερώσεις βάρος

  • Θέλεις να βάλεις εσένα ξανά στο κέντρο της φροντίδας σου

Οφέλη που ανέφεραν γυναίκες που έχουν ακολούθησει αποτοξινvτικό πρόγραμμα μαζί μου:

  • Περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα

  • Βελτιωμένη πέψη και αίσθηση ελαφρότητας

  • Καθαρότερο μυαλό, καλύτερη συγκέντρωση

  • Αναζωογόνηση της libido και της διάθεσης

  • Απώλεια βάρους με φυσικό τρόπο

  • Καλύτερη σχέση με τον εαυτό τους και το φαγητό

  • Αίσθηση σύνδεσης με το σώμα και τις ανάγκες του

  • Νέα έμπνευση για φροντίδα χωρίς πίεση

Γιατί να κάνεις αποτοξίνωση τώρα

Η αλλαγή εποχής είναι η ιδανική στιγμή για να αδειάσεις ό,τι δεν χρειάζεσαι πια και να δημιουργήσεις χώρο για περισσότερη ζωντάνια.

Η άνοιξη, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι η εποχή Kapha – περίοδος που συσσωρεύονται υγρασία, φούσκωμα, νωθρότητα. Με απλές πρακτικές, μπορείς να αποβάλεις τη βαρύτητα του χειμώνα και να ανοίξεις τον δρόμο για μια πιο ανάλαφρη, συντονισμένη και ευχάριστη καθημερινότητα.

Δεν χρειάζεται να πιέσεις το σώμα σου.

Χρειάζεται απλώς να του επιτρέψεις να καθαρίσει και να επανέλθει στην ισορροπία του.

14 days of BODY AWARENESS

Η απόλαυση δεν είναι μια στιγμιαία απόδραση. Είναι ένας τρόπος ζωής που μπορεί να γίνει η νέας σου καθημερινότητα.

nourish

awake

glow

Καλώς ήρθες!

Είμαι η Βασιλική, Feminine Somatic Mentor, Sex Coach και Αγιουρβεδική σύμβουλος υγείας, και απευθύνομαι στις γυναίκες που θέλουν να βάλουν την απόλαυση στο κέντρο της ζωής τους. Τις καθοδηγώ σε ένα νέο ταξίδι απελευθέρωσης, με σκοπό να ανακαλύψουν το σώμα τους, να ξεκλειδώσουν την σεξουαλική τους ευτυχία και να αφυπνίσουν την δύναμη της θηλυκότητάς τους.

Μέσα από την καθοδήγηση τη σύνδεση και την ανακάλυψη, αξίες στις οποίες βασίστηκε η δημιουργία της LALITA, επιστρέφουμε στο σώμα μας και μεταμορφώνουμε τόσο εμάς όσο και τις σχέση μας με τους άλλους σε όλους τους τομείς της ζωής.

Ψάχνεις κι εσύ το δικό σου απολαυστικό better living;

Ανυπομονώ να σε γνωρίσω!