6 τροποι για να βρεις ξανα τη διαθεση σου για σεξ
Στη σύγχρονη, γεμάτη άγχος καθημερινότητα, είναι φυσιολογικό για πολλές απο εμάς να νιώθουμε ότι χάνουμε τη διάθεσή μας για σεξ. Δουλειές, οικογενειακές υποχρεώσεις, στρες και οι συνεχείς απαιτήσεις της ζωής μπορεί να μας απομακρύνουν από τον εαυτό μας και τις ερωτικές μας επιθυμίες. Ωστόσο, το σεξ αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ευεξίας και της σύνδεσης με τον σύντροφό μας αλλά και με τον εαυτό μας.
Αν νιώθεις ότι η διάθεσή σου έχει χαθεί, διάβασε παρακάτω 6 τρόπους που μπορούν να σε βοηθήσουν να την ανακτήσεις.
1. Άκου το σώμα σου
Συχνά, το σώμα μας μας στέλνει μηνύματα που αγνοούμε. Το στρες και η κούραση είναι μεγάλοι εχθροί της διάθεσης για σεξ, επομένως κάνε μια παύση και άκου τι χρειάζεται το σώμα σου. Χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο; Χρειάζεσαι χρόνο για τον εαυτό σου; Αναγνώρισε τις ανάγκες σου και φρόντισε να τις καλύψεις, πριν προσπαθήσεις να επικεντρωθείς στην ερωτική σου διάθεση.
2. Δημιούργησε Χώρο για Επαφή με τον Εαυτό σου
Η επανασύνδεση με το σώμα σου είναι το πρώτο βήμα για να ξαναβρείς τη σεξουαλική σου διάθεση. Δημιούργησε μια ιεροτελεστία για τον εαυτό σου, ξεκινώντας με αυτοϊκανοποίηση ή απλά απολαμβάνοντας την επαφή με το σώμα σου. Τα crystal sex toys μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να ανακαλύψεις ξανά τι σε ευχαριστεί, επιτρέποντάς σου να εξερευνήσεις την απόλαυση με έναν πιο συνειδητό και απαλό τρόπο.
Αφιέρωσε χρόνο για να κάνεις αυτή τη διαδικασία μια εμπειρία φροντίδας του εαυτού σου. Άναψε κεριά, βάλε αισθησιακή μουσική και άφησε τον εαυτό σου να απολαύσει κάθε αίσθηση. Η σύνδεση με το σώμα σου, χωρίς πίεση, θα σε βοηθήσει να νιώσεις πιο άνετη και έτοιμη να αναζωπυρώσεις την ερωτική σου επιθυμία.
3. Μείωσε το στρες
Το στρες μπορεί να καταστρέψει τη σεξουαλική επιθυμία. Προσπάθησε να εντάξεις στην καθημερινότητά σου πρακτικές που σε ηρεμούν, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή το περπάτημα στη φύση. Η απομάκρυνση από τις καθημερινές σου υποχρεώσεις ακόμα και για λίγα λεπτά, θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να νιώσεις πιο ανοιχτή σε ερωτικές εμπειρίες.
4. Συζήτηση με τον σύντροφό σου
Η επικοινωνία είναι βασικό κλειδί στην αναζωπύρωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Μοιράσου με τον σύντροφό σου τα συναισθήματά σου χωρίς να αισθάνεσαι ντροπή. Συζήτησε ανοιχτά για το πώς νιώθεις και τι μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς πιο άνετα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο να ανακαλύψετε νέους τρόπους να συνδεθείτε και να διεγείρετε τη διάθεσή σας και οι δύο.
5. Επανασύνδεση με τις ερωτικές σου φαντασιώσεις
Οι φαντασιώσεις είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να ανακαλύψεις τι σε ερεθίζει. Μην διστάζεις να εξερευνήσεις τη φαντασία σου και να την αφήσεις να σου δώσει έμπνευση, απο την ανάγνωση ερωτικών βιβλίων μέχρι την παρακολούθηση αισθησιακών ταινιών. Οι φαντασιώσεις μπορούν να είναι μια γέφυρα προς την ανανέωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
6. Δημιούργησε ρομαντισμό και ερωτισμό στην καθημερινότητα
Οι μικρές ρομαντικές και ερωτικές κινήσεις μπορούν να κάνουν θαύματα για τη σχέση σου. Δεν χρειάζονται μεγάλες χειρονομίες, αλλά μικρές στιγμές που ενισχύουν τη σύνδεση με τον σύντροφό σου. Για παράδειγμα, χρησιμοποίησε το Touching Me λάδι σώματος για ένα αισθησιακό μασάζ που όχι μόνο χαλαρώνει αλλά φέρνει πιο κοντά τους δυο σας, δημιουργώντας ένα χώρο απόλαυσης και φροντίδας. Ένα άγγιγμα με τρυφερότητα, μια ματιά γεμάτη πόθο ή ένα φιλί με διάρκεια είναι μερικές απλές κινήσεις που μπορούν να αναθερμάνουν τη σεξουαλική σας χημεία.
Δώσε σημασία στις λεπτομέρειες, και άφησε την απόλαυση να είναι μέρος της καθημερινότητάς σας.
Λίγες σκέψεις για το τέλος
Θυμήσου ότι η σεξουαλική επιθυμία δεν είναι στατική. Μπορεί να αλλάζει και να επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Δώσε στον εαυτό σου τον χρόνο και τον χώρο να επανασυνδεθείς με την ερωτική σου πλευρά χωρίς πίεση. Το σημαντικότερο είναι να ακούς το σώμα σου και να ανακαλύπτεις ξανά τι σε κάνει να νιώθεις ζωντανή και ερωτική. Μέσα από μικρές καθημερινές αλλαγές και αυτοφροντίδα, μπορείς να ξαναβρείς τη χαρά και την απόλαυση στο σεξ, σε κάθε στάδιο της ζωής σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ
