Πιο αργοι ρυθμοι = καλυτεροι οργασμοι
Είμαι σίγουρη ότι είτε μέσα από την προσωπική σου εμπειρία είτε μέσα από τις διηγήσεις γυναικών του κύκλου σου ή την pop κουλτούρα θα έχεις συναντήσει το αιώνιο (αναπάντητο) ερώτημα....γιατί δεν τελειώνω στο σεξ;
Ποια είναι τα εμπόδια που δεν αφήνουν τις γυναίκες να φτάσουν σε οργασμό αλλά και το ζευγάρι να έχει τελικά ικανοποιητική ερωτική ζωή, οικειότητα και βαθιά επικοινωνία;
Διάβασε παρακάτω ποια είναι μερικά από τα ζητήματα που μας κρατούν μακριά από την απόλαυση και πώς μπορείς να τα διαχειριστείς μόνη και με τη βοήθεια του συντρόφου σου!
Το χάσμα του οργασμού
Χρειάζεται κατά μέσο όρο 13 λεπτά περισσότερο για τις γυναίκες να φτάσουν σε οργασμό σε σχέση με τους άντρες.
Φυσικά, υπάρχουν πολλές γυναίκες που μπορούν να φτάσουν γρήγορα σε οργασμό, ακόμα και χωρίς προκαταρκτικά, όμως για το μέσο όρο των περισσότερων από εμάς πρέπει να επιβραδύνουμε τον ρυθμό για να αυξήσουμε την πιθανότητα οργασμού, κλείνοντας το οργασμικό χάσμα μια για πάντα.
Το άγχος για την κορύφωση
Επιβραδύνοντας τον χρόνο, δίνοντας στον εαυτό μας περισσότερο χρόνο για να είμαστε περίεργοι και να εξερευνήσουμε κάθε πλευρά της απόλαυσης, βοηθά και τα δύο φύλα.
Οι άνδρες αισθάνονται την πίεση της απόδοσης ενώ οι γυναίκες νιώθουν ενοχές όταν δεν «τελειώσουν» και δεν έχουν την τέλεια εικόνα κατά τη διάρκεια της πράξης.
Όμως πρέπει να συνειδητοποιήσουμε όλοι πως το σεξ δεν ισοδυναμεί πάντα με οργασμό. Αφαιρώντας λοιπόν την έμφαση στον οργασμό αλλά και τη βιασύνη προς τη διείσδυση μειώνεται το άγχος για το σεξουαλικό performance.
Το σεξ δεν ξεκινάει με τη διείσδυση
Αντιθέτως από όσα έχουμε στο μυαλό μας και έχουν επικρατήσει ως κοινή πρακτική, το σεξ ξεκινάει από πολύ πριν.
Από το άγγιγμα, τα βλέμματα, τις σκέψεις, τα προκαταρκτικά.
Αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο σε προκαταρκτικά θα αλλάξει όχι μόνο τον οργασμό, κάνοντάς τον πιο έντονο, αλλά και τη σχέση δυο ανθρώπων.
Λίγα λεπτά μπορούν να αφιερωθούν σε ένα αισθησιακό μασάζ, ένα ελαφρύ παιχνίδι με δαγκώματα, φιλιά σε όλο το σώμα βάζοντας στο ερωτικό παιχνίδι όλες τις αισθήσεις.
Η καθυστέρηση του «κύριου γεγονότος» θα δημιουργήσει προσδοκία και θα πολλαπλασιάσει τη διέγερση.
Χρησιμοποιήστε το μυαλό σας
Ο εγκέφαλος είναι το πιο ισχυρό σεξουαλικό όργανο που έχουμε. Η ικανότητα να φανταζόμαστε και να εστιάζουμε το μυαλό μας για να ανοίξουμε το σώμα μας στην απόλαυση αλλάζει τον τρόπο που βιώνουμε την όλη ερωτική εμπειρία.
Επίσης, υπάρχουν τεχνικές, όπως το breathwork, οι οποίες βοηθούν στο να διώξουμε τις ανεπιθύμητες σκέψεις που εισβάλουν στις ιδιωτικές μας στιγμές και μας αποσπούν από την απόλαυση.
Εδώ μπορείς να βρεις τον πλήρη οδηγό αισθησιακή ενσυνειδητότητας για να νιώθεις περισσότερη ευχαρίστηση και παρούσα στη στιγμή.
Ενισχύστε τις αισθήσεις σας
Δεν είναι μόνο η αφή η αίσθηση που κυριαρχεί κατά τη διάρκεια του σεξ. Δίνοντας έμφαση και σε άλλες αισθήσεις η εμπειρία θα γίνει ακόμα πιο ευχάριστη, ακόμα πιο ολοκληρωμένη καθώς ενεργοποιούνται και συμμετέχουν και νέες περιοχές του εγκεφάλου.
Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι η αίσθηση της γεύσης, καθώς μπορούμε να εισάγουμε υπέροχα παιχνίδια με σοκολάτα, σαμπάνια ή φράουλες που θα δώσουν μια έξτρα διάσταση στην ερωτική μας επαφή – ακόμα και στο στοματικό σεξ.
Take things slow…
Η ίδια η διείσδυση δεν είναι απαραίτητο να έχει το ίδιο τέμπο από την αρχή έως το τέλος.
Μπορείτε να πειραματιστείτε και να βρείτε την ποικιλία ρυθμού και έντασης που θα το κάνει πιο ενδιαφέρον και θα κρατήσει παραπάνω τη διέγερσή σας οδηγώντας σε μια εκρηκτική οργασμική απελευθέρωση.
Κάντε μικρές παύσεις ή, ακόμα καλύτερα, αλλάξτε το ποιος έχει τον έλεγχο της διείσδυσης με στάσεις όπου η γυναίκα βρίσκεται από πάνω.
Μερικές σκέψεις για το τέλος
Το αργό, αισθησιακό σεξ δεν θα ενισχύσει μόνο την απόλαυση που νιώθετε και οι δυο αλλά θα σας φέρει πιο κοντά σα ζευγάρι. Απαλλαγμένοι και οι δυο από την πίεση, τις ενοχικές σκέψεις και τις διασπάσεις θα έρθετε πιο κοντά εστιάζοντας μόνο σε όσα αυθεντικά αισθάνεστε!
Αν θέλεις να εξερευνήσεις περισσότερες πρακτικές για καλύτερο σεξ, σύνδεση με τον ερωτισμό και αποτελεσματική επικοινωνία τα LALITA 1:1 session είναι το πρώτο βήμα.
Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου εδώ και να κλείσεις το δικό σου πακέτο συμβουλευτικών συνεδριών.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ
