Γιατι πλεον μιλαμε για σεξουαλικη ευεξια;

Ζούμε σε μια κοινωνία όπου οι γυναίκες παραδοσιακά περιορίζονται και βιώνουν αισθήματα ενοχών ή ντροπής όταν έχουν σεξουαλικές επιθυμίες. Το να επικοινωνήσουν τις επιθυμίες αυτές, δηλαδή, είναι κάτι ανεπίτρεπτο.  

Το sexual wellness ή sexual wellbeing σαν έννοια δεν αφορά μόνο το αίσθημα απόλαυσης κατά τη διάρκεια του σεξ.

Η σεξουαλική ευεξία έρχεται όταν ζούμε μια ερωτική ζωή υγιή, ικανοποιητική και ασφαλή. Όταν νιώθουμε άνετα με το σώμα μας, βάζουμε σε προτεραιότητα την απόλαυση και τα θέλω μας και έχουμε αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση να εκφράσουμε τις επιθυμίες μας.

Πρόκειται για μια διαδικασία συνεχή, μεταβαλόμενη την οποία αγγίζουμε μέσα από τη μάθηση, τη σύνδεση με το σώμα και τις αισθήσεις καθώς και την εξερεύνηση χωρίς φόβο και περιορισμούς. Το να έρθουμε σε επαφή με το σώμα και τις βαθιές μας επιθυμίες έχει προκλήσεις όμως τα οφέλη που θα βιώνουμε καθώς «ξεκλειδώνουμε» τον ερωτικό εαυτό μας θα μας αποζημιώσουν σε κάθε επίπεδο!

Η ερωτική ικανοποίηση δεν αφορά μόνο το yoni μας 

Ξέρουμε πλέον, μετά από έρευνες ετών, ότι το sexual pleasure έχει τεράστιο αντίκτυπο στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική μας υγεία.

Δες μερικούς από τους τρόπους που επιδρά η σεξουαλική απόλαυση σε σώμα, νου και πνεύμα:

• Ρυθμίζει τη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος – αυτό το οποίο ελέγχει το ρυθμό της καρδιάς και της αναπνοής καθώς και την πέψη.

• Ενεργοποιεί διαδικασίες στο νευρικό σύστημα που επηρεάζουν τη τόνωση και την ανανέωση αλλά και συμπεριφορές σχετικές με το κίνητρο και την ενθάρρυνση που μακροπρόθεσμα αυξάνουν τα επίπεδα αυτοπεποίθησης.

• Διαμορφώνει τη διάθεσή σου, μειώνει τις ορμόνες του στρες, ενισχύοντας τα θετικά αισθήματα και κατευνάζοντας το άγχος.

• Απελευθερώνει στο σώμα νευροδιαβιβαστές, όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και ενδορφίνες, που οδηγούν άμεσα σε αισθήματα χαλάρωσης και ευεξίας.

Η θετική διάθεση είναι το πρώτο βήμα

Το να έχεις θετικά συναισθήματα για το σεξ σε οδηγεί σιγά σιγά στη σεξουαλική ευεξία.

Όταν αφήνεις πίσω το στίγμα και τη ντροπή και αρχίσεις να νιώθεις ότι το καλό σεξ σου αξίζει, σε βοηθά να αφεθείς και στις αισθήσεις σου. Εξάλλου, είναι γνωστό ότι πολλές περιπτώσεις σεξουαλικής δυσλειτουργίας έχουν ρίζες στην ψυχική μας κατάσταση.

Ποτέ δεν είναι αργά να μάθεις από την αρχή τι σημαίνει για εσένα σεξουαλικότητα και να διαμορφώσεις ξανά τις αξίες και τα πιστεύω σου για αυτή.

Κάθε γυναίκα βρίσκει το δικό της μονοπάτι προς την ερωτική ευεξία

Πώς κατακτούμε τα επίπεδα σεξουαλικής ευεξίας που μας αξίζουν; Η απάντηση είναι διαφορετική για την καθεμιά μας! Για κάποιες, η πρόοδος ξεκινά όταν ανακαλύπτουν την αυτοϊκανοποίηση και χαίρονται τις solo στιγμές τους χωρίς ντροπή. Για άλλες γυναίκες αρχίζει όταν βρίσκουν εναλλακτικούς τρόπους να φτάνουν σε οργασμό ή να εξηγήσουν στο σύντροφό τους πώς να τις ικανοποιήσει.

Και, φυσικά, όταν κοιτάμε στον καθρέφτη το σώμα μας με αγάπη και αποδοχή!

Ποια είναι τα εργαλεία προς την ικανοποίηση

Επιλέγουμε κάθε τι που θα μας απελευθερώσει και θα απομακρύνει τις ενοχές! Είτε πρόκειται για βιβλία, pleasure toys, online μαθήματα, massage ή διαλογισμό σημασία έχει να ταιριάζει στις ανάγκες και στις επιθυμίες μας.

Στο σύμπαν της LALITA θα γνωρίσεις τις τεχνικές και τα εργαλεία που κάνουν το σώμα σου να ξυπνά.

Μέσα από καθοδήγηση, σύνδεση και ανακάλυψη – τις αξίες με τις οποίες δημιουργήθηκε η LALITA – θα βρεις μια καταπληκτική PLEASURE ACADEMY γνώσεων και προτάσεων, 1:1 sexual coaching sessions, απελευθερωτικές all-female ομαδικές retreat εμπειρίες καθώς και μοναδικά sensual toys και αξεσουάρ στο lalitashop.gr για να επεκτείνεις τους ορίζοντες...και την απόλαυσή σου!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ