Ημερα οργασμου: 3 τεχνικες για να βιωσεις πιο βαθια τον οργασμο σου

PLEASURE

Aug 8

Η Παγκόσμια Ημέρα Οργασμού δεν είναι απλώς μια “ημέρα ευαισθητοποίησης”, είναι μία υπενθύμιση ότι πολλές γυναίκες εξακολουθούν να νιώθουν αποκομμένες από την πιο φυσική και θεραπευτική πλευρά του εαυτού τους: τον οργασμό.

Η αλήθεια είναι ότι ο οργασμός της γυναίκας εξακολουθεί να είναι συχνά αόρατος, προσποιητός ή υποταγμένος σε μια σεξουαλικότητα που δεν ξεκινά από την ίδια.

Αν λοιπόν αναρωτιέσαι “πού είναι ο δικός μου οργασμός;”, ίσως δεν σου λείπει η ικανότητα, αλλά ο χώρος, ο τρόπος και η σύνδεση.

Ακολουθούν τρεις τεχνικές που μπορούν να σε φέρουν πιο κοντά στη δική σου ερωτική αλήθεια.

Κι όχι, δεν φταίει το σώμα σου, δεν φταις εσύ που "δεν τα καταφέρνεις".

Το πρόβλημα είναι ότι δεν σου έμαθαν ποτέ πώς να ανακαλύπτεις, να καλλιεργείς και να απολαμβάνεις τη δική σου ερωτική ενέργεια.

Ας αλλάξουμε αυτό το αφήγημα.

2. Edging: Το παιχνίδι της κορύφωσης χωρίς φινάλε

Το edging είναι η τέχνη του να πλησιάζεις την κορύφωση — και να την αποσύρεις. Είναι το αντίθετο της βιασύνης, είναι το χτίσιμο της επιθυμίας, η αντοχή στην απόλαυση.

Αντί να “τελειώσεις” γρήγορα, μένεις στο κύμα, το νιώθεις, το οδηγείς, το αναγνωρίζεις.

Πώς εφαρμόζεται:

Κατά τη διάρκεια αυτο-διέγερσης ή σεξουαλικής πράξης, όταν νιώσεις ότι πλησιάζεις στον οργασμό, σταμάτα ή μείωσε την ένταση.
Πάρε βαθιά αναπνοή και επικεντρώσου στα υπόλοιπα σημεία του σώματός σου (στήθος, λαιμός, κοιλιά).
Ξεκίνα ξανά, και συνέχισε αυτό τον κύκλο 3–4 φορές.
Όταν επιλέξεις να αφήσεις τον οργασμό να έρθει, θα είναι πολύ πιο δυνατός, γεμάτος και απελευθερωτικός.

Το edging βοηθά στη δημιουργία ενεργειακών οργασμών, αυξάνει την ικανότητα πολυοργασμίας και αποσυνδέει την κορύφωση από την ανάγκη για “τέλος”. Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα γι' αυτή τη τεχνική εδώ.

1. Οργασμική αναπνοή (Circular Breath): Βάλε ροή στην επιθυμία

Η ερωτική ενέργεια χρειάζεται κίνηση.
Όταν κρατάς την αναπνοή σου ή αναπνέεις ρηχά, το σώμα σου παγώνει και η διέγερση δεν μπορεί να κυκλοφορήσει, το νευρικό σου σύστημα μένει σε ετοιμότητα και είναι μακριά απο το pleasure mood.

Η circular breath είναι μια τεχνική όπου αναπνέεις από τη μύτη ή το στόμα χωρίς να κρατάς παύση ανάμεσα στην εισπνοή και την εκπνοή. Η ροή γίνεται συνεχόμενη, ρυθμική και σταδιακά πιο αισθησιακή.

Δοκίμασέ το έτσι:

Ξάπλωσε ή κάθισε άνετα.
Φέρε την επίγνωση στη λεκάνη και στα γεννητικά σου όργανα.
Ξεκίνα να αναπνέεις κυκλικά: εισπνοή - εκπνοή - εισπνοή - εκπνοή, χωρίς παύση.
Με κάθε αναπνοή, φαντάσου ότι ανεβάζεις την ενέργεια από τη μήτρα προς την καρδιά.
Άφησε τον ήχο να βγει από μέσα σου — αναστεναγμός, επιφώνημα, μουρμουρητό.
Το σώμα σου ξέρει. Άφησέ το να εκφραστεί.

Διάρκεια: 5–10 λεπτά αρκούν για να νιώσεις τη διαφορά.

3. Ασφάλεια = Οργασμός. Ρύθμισε το νευρικό σου σύστημα

Ο οργασμός δεν είναι μόνο θέμα διέγερσης, είναι θέμα του νευρικού σου συστήματος.

Αν νιώθεις ντροπή, πίεση, ανασφάλεια ή φόβο τότε ο εγκέφαλός σου μεταφράζει την ερωτική πράξη σε “κίνδυνο” και μπλοκάρει την απόλαυση.

Για να νιώσεις οργασμό, χρειάζεται το νευρικό σου σύστημα να λαμβάνει το μήνυμα ότι είσαι ασφαλής.

Μικρό τελετουργικό:

Κράτησε τα χέρια στην καρδιά και στη μήτρα.
Πάρε 3 βαθιές αναπνοές.
Πες φωναχτά ή ψιθυριστά:
“Αξίζω να νιώθω. Είμαι ασφαλής να παραδοθώ. Το σώμα μου γνωρίζει.”
Άγγιξε τον εαυτό σου χωρίς στόχο.

Αυτό το reset του νευρικού συστήματος ανοίγει χώρο για αληθινή ηδονή.

Αν φέτος, η Ημέρα Οργασμού είναι για σένα απλώς άλλη μια μέρα, μην την προσπεράσεις.
Αυτή τη φορά κάνε χώρο για να επαναπροσδιορίσεις τον τρόπο που σχετίζεσαι με το σώμα σου.

Ο οργασμός σου δεν είναι κάτι που “πρέπει να πετύχεις”, είναι η έκφραση της βαθύτερης ζωτικότητάς σου.

Και αν δεν γνωρίζεις ακόμα τι είναι δυνατό για σένα, σε καλώ να εξερευνήσεις το σώμα σου:

παρακολουθησε το μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο “Κατανοώντας την ανατομία του Yoni σου”: για να γνωρίσεις και να αφυπνίσεις τo yoni σου και την ικανότητα σου για βαθύτερους κλειτοριδικούς οργασμούς.

Η κατανόηση του σώματός μας είναι το πρώτο βήμα προς την ενδυνάμωση και τη διατήρηση της σεξουαλικής μας υγείας. Το συγκεκριμένο σεμονάριο έχει ως στόχο να σου προσφέρει γνώσεις γύρω απο την ανατομία του yoni σου με βάση το αρχέτυπο στο οποίο ανήκει, και να λάβεις εργαλεία και πρακτικές που θα ενισχύσουν την απόλαυση καθώς και τη σεξουαλική σου αυτοπεποίθηση.