Pumpkin Latte: Φτιαξε Το Πιο Γευστικο Ζεστο Ροφημα Κολοκυθας

Δυο γυναικεία χέρια που κρατούν μία λευκή κούπα

Συστατικά

1 φλυτζάνι γάλα επιλογής

1/8 φλυτζανιού πουρέ κολοκύθας

1 κ.σ. ghee ή λάδι καρύδας

1/4 κ.γ. κανέλα

1/4 κ.γ. σκόνη ginger

1/4 κ.γ. κουρκουμάς

1 πρέζα μοσχοκάρυδο

1 πρέζα μαύρο πιπέρι

Προαιρετικά

1/2 κ.γ. σκόνη ashwagandha

1 χουρμά ψιλοκομμένο ή

1/2 κ.γ. σιρόπι αγαύης

Οδηγίες

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Σε μια μικρή κατσαρόλα προσθέτουμε το γάλα και στη συνέχεια όλα τα υλικά.Ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το γάλα να είναι αρκετά ζεστό.

Previous
Previous

Shitali Pranayama: Πως Να Εφαρμοσεις Τη Δροσερη Αναπνοη

Next
Next

Συνταγη Για Υγιεινα Τσιπς Granola Με Γιαουρτι Βατομουρου