5 σημαδια οτι η σχεση σου με την τροφη επηρεαζει τη σχεση σου με το σωμα σου

PLEASURE

Mar 29

Πόσες φορές έχεις κοιτάξει το πιάτο σου και νιώσει ενοχή;
Πόσες φορές έχεις κοιτάξει το σώμα σου και σκεφτεί “δεν είμαι αρκετή”;
Κι αν αυτά τα δύο — η τροφή και το σώμα σου — δεν είναι απλώς “συνδεδεμένα”, αλλά βαθιά μπλεγμένα μέσα στην ιδέα του τι σου επιτρέπεται να νιώσεις;

Η τροφή είναι κάτι πολύ περισσότερο από διατροφή.
Είναι επιθυμία, απόλαυση, φροντίδα, ενοχή, παρηγοριά, τιμωρία.
Και πολύ συχνά, αντικατοπτρίζει ακριβώς τη σχέση μας με το σώμα μας.

5 σημάδια που δείχνουν πώς η σχέση με την τροφή επηρεάζει τη σχέση με το σώμα σου:

1. Δεν σου “επιτρέπεται” να νιώσεις ερωτική όταν έχεις φάει “πολύ” ή “λάθος”
Η επιθυμία σου μπαίνει σε παύση μέχρι να συμμορφωθείς. Όμως το σώμα σου δεν χρειάζεται τιμωρία — αλλά φροντίδα.

2. Κοιτάς το σώμα σου μόνο για να δεις αν πάχυνες ή αδυνάτισες
Δεν το παρατηρείς με τρυφερότητα, αλλά με μάτι κριτή. Η τροφή γίνεται εργαλείο ελέγχου — όχι μέσο θρέψης και σύνδεσης.

3. Στερείς από τον εαυτό σου εμπειρίες που θα σε έφερναν σε επαφή με τη θηλυκότητά σου
“Θα πάω παραλία όταν αδυνατίσω.”
“Θα αγοράσω εσώρουχα όταν νιώθω καλύτερα.”
Αναβάλλεις τη sensual πλευρά σου για μια στιγμή που... δεν έρχεται ποτέ.

4. Καθυστερείς το φαγητό μέχρι να “το αξίζεις”
Όπως κάνεις και με την ξεκούραση, τη φροντίδα, την απόλαυση. Περιμένεις να είσαι “αρκετή” πρώτα — λες και η επιθυμία είναι προνόμιο και όχι ανθρώπινη ανάγκη.

5. Τρως για να γεμίσεις ένα κενό… και μετά νιώθεις ακόμα πιο μακριά από το σώμα σου
Η τροφή γίνεται παρηγοριά. Αλλά μετά έρχεται η ντροπή. Και η αποσύνδεση από κάθε τι ζωντανό μέσα σου.

Η ψυχολογική διάσταση της τροφής και της απόλαυσης

Από μικρές, μάθαμε — άμεσα ή έμμεσα — ότι η απόλαυση χρειάζεται έλεγχο.
Ότι το φαγητό δεν είναι για να το απολαμβάνεις, αλλά για να προσέχεις.
Ότι η πείνα σου μπορεί να είναι “υπερβολική”.
Και κάπου εκεί γεννήθηκε και η ντροπή για την επιθυμία.

Αυτή η ντροπή δεν περιορίζεται στην τροφή.
Εισχωρεί στη σεξουαλικότητα, στο δικαίωμά μας να θέλουμε, να ζητάμε, να παίρνουμε.
Αν η τροφή είναι κάτι που “πρέπει να ελέγχεις”, τότε κι η ηδονή καταλήγει κάτι που “πρέπει να συγκρατείς”.

Και έτσι, μεγαλώσαμε σε ένα σώμα που πεινάει για φροντίδα, αληθινή θρέψη και αισθησιακή σύνδεση —
αλλά εμείς του λέμε όχι ξανά και ξανά.

Τι χρειάζεται πραγματικά να αλλάξει;

Η λύση δεν βρίσκεται σε μια ακόμα δίαιτα, σε έναν ακόμα “στόχο βάρους”, σε ένα ακόμα “πρέπει”.
Η αληθινή μεταμόρφωση ξεκινά όταν αρχίζεις να βλέπεις το σώμα σου όχι σαν κάτι που πρέπει να διορθώσεις — αλλά σαν κάτι που αξίζει να το τιμάς.

Όταν η τροφή γίνεται πράξη φροντίδας.
Όταν η απόλαυση επιστρέφει στο σώμα χωρίς ενοχή.
Όταν η σύνδεση γίνεται καθημερινή πράξη αγάπης.

Body Devotion workshop, 05/04, Αθήνα: επανασύνδεση με το σώμα, την αυτοπεποίθηση και την απόλαυση

Ένα ημερήσιο βιωματικό σεμινάριο για να:
Επανασυνδεθείς με το σώμα σου με αγάπη και σεβασμό
Δεις ξανά την τροφή ως πηγή ζωής, όχι ντροπής
Ανακαλύψεις την αισθησιακή σου ενέργεια — τώρα, όχι “όταν θα είσαι έτοιμη”

Διάβασε πληροφορίες για το Body Devotion σεμινάριο εδώ.