5 πρακτικες αγαπης προς το σωμα για περισσοτερη αυτοπεποιθηση και απολαυση

PLEASURE

Mar 23

Πόσες φορές ένιωσες πως κάτι σε απομακρύνει από την αισθησιακή σου φύση;
Πόσες φορές κοίταξες το σώμα σου και ένιωσες ότι “δεν είναι αρκετό” για να νιώσεις επιθυμητή, ελεύθερη, γεμάτη αυτοπεποίθηση;

Η αλήθεια είναι πως πολλές γυναίκες δεν νιώθουν ότι τους «επιτρέπεται» να είναι αισθησιακές, sexy ή ελεύθερες… γιατί το σώμα τους δεν ανταποκρίνεται σε αυτό που έχουν μάθει να θεωρούν αποδεκτό.
Ανασφάλεια, σύγκριση, αυτοκριτική. Και μαζί τους, η σταδιακή απομάκρυνση από την ίδια την απόλαυση.

Όμως η σύνδεση με το σώμα δεν είναι προνόμιο κάποιων.
Είναι δικαίωμα.
Και μπορεί να ξεκινήσει από κάτι απλό.
Μια στιγμή. Ένα άγγιγμα. Μια ανάσα.

Κάθε φορά που αφιερώνεις λίγο χρόνο στο σώμα σου με πρόθεση και αγάπη, κάνεις ένα βήμα προς την αυτοπεποίθηση και την απόλαυση.
Και αυτό δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο.

Ακολουθούν 5 μικρές, καθημερινές ιεροτελεστίες που μπορείς να εντάξεις στη ζωή σου για να επανασυνδεθείς με το σώμα σου με απαλότητα, τιμή και φροντίδα.

Heart & Yoni Connection

Κάθισε ή ξάπλωσε άνετα. Βάλε το ένα χέρι στην καρδιά και το άλλο κάτω απο τον αφαλό.
Ξεκίνησε να αναπνέεις βαθιά, φαντάσου την ενέργεια να ρέει ανάμεσα στις δύο περιοχές.
Η καρδιά σου φέρει συναίσθημα.
Το yoni σου φέρει δύναμη και σοφία.
Όταν τις ενώσεις, ενεργοποιείται η βαθύτερη θηλυκή σου ενέργεια.

Divine Feminine Dance

Βάλε μουσική που σε συγκινεί. Φόρεσε ένα κιμονό ή τίποτα απολύτως.
Στάσου μπροστά στον καθρέφτη και άρχισε να κινείσαι όχι για να σε δουν, αλλά για να σε νιώσεις.
Μην προσπαθείς να είσαι όμορφη.
Άφησε την αλήθεια του σώματός σου να εκφραστεί.
Ο αισθησιακός χορός δεν είναι performance — είναι προσευχή.

Snake Hips Activation

Στάσου με τα γόνατα χαλαρά λυγισμένα, κλείσε τα μάτια και άρχισε να κινείς τη λεκάνη σου κυκλικά.
Μη σκέφτεσαι "αν το κάνεις σωστά" — απλώς νιώσε.
Άφησε τη λεκάνη σου να εκφραστεί όπως θέλει: κυματιστά, αργά, άτακτα.
Αυτή είναι η κίνηση της ελευθερίας, της αφύπνισης της Shakti.
Μπορεί να φέρει συγκίνηση, χαρά, ή απλώς μια αίσθηση “ζωής”.

Sensual Sipping

Φτιάξε ένα ρόφημα που σε εμπνέει — cacao, τσάι με ροδοπέταλα, ένα χρυσό γάλα...
Κράτησέ το στα χέρια σου σαν να κρατάς ιερό ελιξίριο.
Μύρισέ το. Πιες το αργά. Νιώσε το στα χείλη σου, στη γλώσσα, στο στέρνο σου.
Κάθε γουλιά μπορεί να γίνει μια υπενθύμιση ότι αξίζεις απόλαυση και φροντίδα.

Conscious Touch with Breath

Ακούμπησε τα χέρια σου στο σώμα σου και άρχισε να τα κινείς συγχρονισμένα με την αναπνοή:
στην εισπνοή, άγγιγμα προς τα πάνω — στην εκπνοή, άγγιγμα προς τα κάτω.
Αργά, με πρόθεση.
Άφησε την αφή να είναι πράξη αφοσίωσης, όχι διόρθωσης.
Το δέρμα σου διψάει για παρουσία. Δώσε του όση χρειάζεται.

Body Devotion workshop: επανασύνδεση με το σώμα, την αυτοπεποίθηση και την απόλαυση

Μπορείς να είσαι sensual χωρίς να "διορθώσεις" το σώμα σου.
Μπορείς να απολαύσεις το σώμα σου χωρίς να το κρίνεις.
Αρκεί να θυμηθείς πως αυτό το σώμα είναι ήδη ιερό.

Το Body Devotion είναι ένα ιερό κάλεσμα επανασύνδεσης με το σώμα σου.
Όχι για να το “αλλάξεις”.
Αλλά για να το τιμήσεις. Να το αισθανθείς. Να το ερωτευτείς ξανά.

Μέσα από σωματικές πρακτικές, breathwork, κίνηση, τελετουργικά και ασκήσεις ενδυνάμωσης, θα ανακαλύψεις ότι το σώμα σου δεν είναι εμπόδιο — είναι ο δρόμος.

Αυτό το σεμινάριο απευθύνεται σε γυναίκες που:
– έχουν αποσυνδεθεί από το σώμα τους
– δυσκολεύονται να νιώσουν όμορφες, sexy ή άνετες με την εικόνα τους
– επιθυμούν να επαναφέρουν την αίσθηση της απόλαυσης και της σιγουριάς
– είναι έτοιμες να δώσουν στο σώμα τους τη φροντίδα και την προσοχή που του αξίζει

Διάβασε πληροφορίες για το Body Devotion σεμινάριο εδώ.