Σεξουαλικα Ονειρα: Τι σημαινει οταν βλεπεις ονειρα με σεξ;

Τα σεξουαλικά όνειρα είναι ένα κοινό φαινόμενο για τις γυναίκες ανεξαρτήτως φάσης ζωής και ηλικίας. Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με τρόπους που δεν κατανοούμε πλήρως, και τα όνειρα είναι μέρος αυτής της διαδικασίας. Αλλά τι σημαίνουν πραγματικά και γιατί ονειρεύομαστε «βρώμικα»;

Τι κρύβεται πίσω από τα σεξουαλικά όνειρα

Τα σεξουαλικά όνειρα πηγάζουν από τις φυσιολογικές μας ανάγκες και επιθυμίες. Καθώς ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματα της ημέρας, θέματα σεξουαλικής φύσεως μπορούν να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα αν δεν έχουν εκφραστεί πλήρως στην καθημερινή ζωή. Αυτό αφορά ιδιαίτερα τις γυναίκες, οι οποίες είναι συνηθισμένες στο να καταπνίγουν καθημερινά τη σεξουαλικότητά τους και διστάζουν να εκφράσουν τις αυθεντικές τους επιθυμίες.

Ιδίως τα επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορεί να είναι ένα σημαντικό παράθυρο στο υποσυνείδητό μας. Εάν κάτι μας απασχολεί έντονα ή παραμένει άλυτο στην καθημερινή μας ζωή, μπορεί να εμφανίζεται επανειλημμένα στα όνειρά μας. Αυτό λειτουργεί επίσης ως ένας τρόπος να αντιμετωπίσουμε και να επεξεργαστούμε συναισθήματα που δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε ξύπνιες και το υποσυνείδητο μας τα αναπαράγει συνεχώς.

Μια άλλη αιτία μπορεί να είναι οι ορμονικές αλλαγές, ειδικά κατά τη διάρκεια της εφηβείας, της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μπορούν να επηρεάσουν τη συχνότητα και την ένταση των σεξουαλικών ονείρων.

Επιπλέον, το άγχος και οι καθημερινές πιέσεις μπορούν να επηρεάσουν τα όνειρα μας. Σε περιόδους έντονου στρες, ο εγκέφαλος μπορεί να χρησιμοποιήσει τα σεξουαλικά όνειρα ως έναν τρόπο να απελευθερώσει την ένταση.

Οι τύποι των σεξουαλικών ονείρων

Τα σεξουαλικά όνειρα μπορεί να πάρουν διάφορες μορφές. Μπορεί να περιλαμβάνουν ρομαντικές καταστάσεις με τον/την σύντροφο μας ή ακόμα και με άτομα που δεν γνωρίζουμε. Ορισμένα όνειρα μπορεί να μην έχουν απολύτως καμία σχέση με την πραγματικότητα, σε βαθμό που να μας παραξενεψουν ή να μας σοκάρουν.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα όνειρα δεν είναι προβλέψεις ή ακριβείς αναπαραστάσεις των επιθυμιών μας. Συχνά, αντικατοπτρίζουν απλώς τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μας, συνδυασμένα με έναν δημιουργικό τρόπο από το υποσυνείδητό μας.

Τι μπορείς να κάνεις αν βλέπεις συχνά σεξουαλικά όνειρα

Εάν τα όνειρα αυτά σου προκαλούν σύγχυση ή ανησυχία, για αρχή, χρειάζεται να δείξεις αποδοχή και να κατανοήσεις ότι τέτοιου είδους όνειρα είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Αν πιστεύεις ότι μέσα από τα όνειρά σου προσπαθούν να εκφραστούν καταπιεσμένες επιθυμίες που θα ήθελες να τις εκφράσεις ή σενάρια που θα ήθελες να πραγματοποιήσεις, μπορείς να συζητήσεις με τον/την σύντροφο σου με ειλικρίνεια αν βρίσκεσαι σε σχέση.

Στην περίπτωση που επανέρχονται μοτίβα τα οποία σε προβληματίζουν, σε προτρέπω να κλείσεις μια 1:1 συνεδρία όπου θα εντοπίσουμε την πηγή της επιθυμίας σου και θα συζητήσουμε ο,τι σε προβληματίζει γύρω από τα όνειρά σου!

Μια χρήσιμη και απολαυστική πρακτική που σε προτρέπω να ακολουθήσεις είναι το journaling, δηλαδή η καταγραφή των ονείρων σου σε ένα ημερολόγιο μαζί με τις σωματικές σου αντιδράσεις. Έτσι, θα κατανοήσεις καλύτερα τα συναισθήματά σου, τις σκέψεις που σου προκαλούν αλλά και τις αισθήσεις που σου ξυπνούν.

Λίγες σκέψεις για το τέλος

Τα σεξουαλικά όνειρα είναι μια φυσιολογική εμπειρία που μπορεί να σου προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για το συναισθηματικό σου κόσμο αλλά και τις αντιδράσεις σου κορμιού σου σε αυτά τα ερεθίσματα. Αντί να τα αγνοούμε ή να μας προκαλούν ντροπή, μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ως ένα εργαλείο για αυτογνωσία, προσωπική ανάπτυξη και κατανόηση της σεξουαλικότητάς μας. Με την κατάλληλη προσέγγιση και υποστήριξη, μπορούμε να απολαύσουμε έναν υγιή και ισορροπημένο ύπνο, ενώ ανακαλύπτουμε περισσότερα για τον εαυτό μας και το σώμα μας!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ